经常有人问到燕窝能对抗这次肺炎吗？ 立立很诚实的回答：不能！ 就像你戴口罩一样，口罩只能阻挡飞沫传播，预防为主！ 虽然吃燕窝没法完全预防病毒感染，但吃它却可以提高抵抗力，降低感染风险。因为免疫力是[较]好的医生！ 现在不出门不接触有效预防病毒来袭，但是一旦复工正常上班，这个门就不得不出了，所以除了必要的预防措施，自身的免疫力才是抵御疾病的重要防线！ 免疫力，就是我们常说的抵抗力，是机体对抗疾病的第一道防线，是人体健康的保护伞。如果免疫力低下，人体就很容易遭受细菌或病毒侵袭，经常感冒、容易疲劳、伤口易感染、肠胃爱出问题等都是免疫力低下的表现。所以，想要远离疾病、保持健康，我们就一定要增强自己的免疫能力。
为什么此次疫情爆发起是在中老年中，其实就是免疫力低下，就像视频中这位兄弟虽然已经感染了新型冠状病毒，但凭借自身强大的免疫力，痊愈也不是问题，所以新型冠状病毒虽然可怕，但并不是不能治好。 说到这里，燕窝怎么增强人体抵抗力 01 燕窝富含抗病毒的唾液酸 燕窝唾液酸 有很强的 抗病毒能力 燕窝主要活性物质是唾液酸（Sialic acid），唾液酸及其衍生物有很强的抗病毒能力，抑制的病毒包括抗流感病毒、轮状病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、副流感病毒等。 流感病毒外壳上有两种唾液酸受体糖蛋白：一种是红细胞凝集素（HA），也称“血凝素”；另一种是神经氨酸酶（NA），也称“唾液酸酶”。 其抗病毒机理可能是通过唾液酸与病毒表面的唾液酸受体结合，从而竞争性地抑制病毒与宿主细胞表面的唾液酸结合，阻止其毒力发挥。 研究还表明，发挥抗流感病毒作用的燕窝是通过与病毒表面的血凝素结合，而非与神经氨酸酶结合。也就是说血凝素可能是燕窝提取物抗病毒的作用靶点。 02 中医论燕窝的养肺能力 传统中医认为燕窝大养肺阴，如《本草备要》所述：燕窝甘淡平，大养肺阴、化痰止嗽。补而能清，为调理虚劳之圣药。一切病之由于肺虚而不能肃清下行者，用此皆可治之。 临床亦证明燕窝广泛用于肺病的保健和治疗。燕窝对治疗呼吸道和消化道疾病，如咳嗽、婴幼儿久泻等，这可能与燕窝蛋白具有抗病毒作用有关。 03 唾液酸可增强人体免疫力 燕窝作为一种[自然]营养滋补品，不仅含有日常饮食能够提供的蛋白质、矿物质、氨基酸，而且富含糖蛋白与唾液酸。 免疫球蛋白本身是一种糖蛋白，燕窝里的糖蛋白能为免疫系统产生免疫球蛋白提供营养支持。而唾液酸在消化系统中不会被消化酶降解，可进入肠道阻止致病微生物吸附于肠道细胞，起到抵抗多种致病菌的作用。体液中游离的唾液酸可阻止感冒病毒在细胞表面的吸附。 平时长期食用燕窝可以补充唾液酸，提高免疫力和抗病力。 05 燕窝对初愈后病人有调养作用 在此次疫情中初愈的人们，虽然跨过了鬼门关，但是身体还是极其脆弱的，同时肺部也受到重创需要长期的调理，而燕窝性平味甘，男女老少皆可用，同时大养肺阴，为调理虚劳之圣药。 燕窝中含有大量优质蛋白质，蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分，补充优质蛋白质，蛋白质的分解能为人体的活动提供能量，令人体时刻保持满满元气。 用 量 成人每次吃3-5克，儿童每次1-2克，[较]好可以每天吃一次，坚持食用。如果是肠胃吸收功能较弱的人士，搭配立燕燕伴侣，更有助于燕窝营养的吸收。 食用时间 早上或晚上空腹食用为佳，这样肠胃对于燕窝营养的吸收会更好。 注意事项 长期食用燕窝，固然有提高免疫力的作用，但是正在感冒或发烧的人士，就暂时不适宜吃燕窝了。 由于感冒发烧需将体内邪气排出方可痊愈，如果在这个时候吃燕窝，容易令邪气困在体内难以排出，影响痊愈进度，当中的营养也较难吸收。 因此等急性疾病被治愈、感冒好了以后，再进行燕窝等食补调理，增强人体抵抗力和免疫力，以后就会少得感冒了。 注：如仅有咳嗽症状，没有感冒或其他症状的话，可食用燕窝。 
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