燕窝大家都知道对我们有着滋补润肺美容的作用，对我们有着很大的好处，孕妇小孩都可以服用，而且服用还会有着很大的好处，但是大家都知道燕窝贵，而我们在服用燕窝的时候还是有些注意事项需要注意一下的，这样就能起到燕窝[较]好的效果，帮助大家物尽其用，尽可能的省钱达到[较]好的效果
燕窝是温性的补品，所以我们服用燕窝的时候避免服用油腻辛辣、较为刺激的食物影响到燕窝，茶叶和药物等都不能服用，我们服用[较]好与燕窝隔开两个小时服用
另外吃燕窝的时候不抽烟喝酒，也要尽量避免二手烟
感冒发烧期间不能服用，我们生病的时候体质较差，也不利于我们的吸收，会影响到燕窝的效果
我们服用燕窝的时候[较]好是少量多吃，一天[较]多服用三到五克的燕窝，如果服用过多虽然对身体没有影响，但是消化不了也会造成浪费没有好处
三到五克的燕窝我们[较]好分开两到三次服用，饭前空腹服用，会有助于我们的消化
有的人觉得燕窝贵也就吃一天不吃一天，但是这样是不行的，我们要每天一点燕窝坚持服用，服用90天以上就会有着明显的效果，如果吃一下不吃一下没有效果，那买了回来也是浪费钱
以上就是达到燕窝效果[较]好的服用方法，虽然燕窝孕妇小孩都能吃，没有特别的禁忌，但是燕窝还是有个别的禁忌人群不能服用，大家又知不知道呢
四个月以下的婴儿不能服用，太过小的婴儿还不没有牙齿不会咀嚼，肠胃消化系统也还没消化完全，暂时只适合服用母乳、奶粉等等，还不能吃燕窝，四个月以上就可以服用了
另外燕窝里面含有蛋白质、胶原蛋白，有些人对此过敏的也不能服用
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