鲜炖燕窝就是考虑到现在人上班没有时间，而干燕窝炖煮过程十分麻烦，所以有工厂将燕窝炖煮成熟之后，[较]快的速度冷链运送到家，一般像立燕优品会每周为顾客配送一次，因为鲜炖燕窝中不含防腐剂保存时间短。那么鲜炖燕窝与干燕窝的功效作用一样吗？鲜炖燕窝的好处有哪些呢？

美容养颜，延缓衰老

鲜炖燕窝的炖煮温度一般控制在100摄氏度以下，低温消毒，就是为了保证燕窝中的蛋白质不会高温变性失活，所以鲜炖燕窝中含有丰富的EGF美容因子和胶原蛋白肽，坚持使用鲜炖燕窝能有效修复受损的表皮细胞，促进伤口的自我修复，还能阻碍色素沉积，保持肌肤水油平衡，改善毛孔粗大、色斑、青春痘、肤色暗沉等肌肤问题。

提升免疫力，增强体质

鲜炖燕窝很好保留了丰富的集落刺激因子，有效促进淋巴细胞的有丝分裂，提高免疫系统对于病菌的拦截能力。燕窝有效阻止病菌在人体器官上附着，对于肠癌、胃癌、结肠癌、胃溃疡等消化系统的疾病具有非常好的预防作用。

护宫暖宫、预防妇科疾病

燕窝滋阴润燥、补中益气，有效改善女性贫血问题，还能有效保护子宫，有效调节由宫寒引起的痛经问题，鲜炖燕窝含能调节内分泌系统，有效的调整女性的经期；燕窝酸和集落刺激因子可以有效的拦截病菌预防妇科疾病。

减肥瘦身，塑造完美身材

鲜炖燕窝含有丰富的蛋白质，而脂肪含量几乎为零，在有效提供人体能量的同时，加速人体脂肪的燃烧，具有非常好的减肥效果。而且鲜炖燕窝一瓶的量在50-75ml不等，用量小，饱腹感强，可以减少其他食物的摄入，帮助减肥。

补充营养，改善亚健康

鲜炖燕窝中的营养位置哦和干燕窝回家自己炖煮是一样的，甚至因为工厂全自动化能控制温度的同时有效灭菌，鲜炖燕窝中的营养成分保留更全面，比如：蛋白质、氨基酸、燕窝酸、矿物质元素等，可以有效地为人体提供充足的营养物质，改善虚劳，对亚健康具有非常好的调理和改善作用。

所以，鲜炖燕窝的营养成分和干燕窝并没有什么区别，而且鲜炖燕窝更加方便，但一定要选择不添加防腐剂保质期[较]长不超过15天的，保质期太长添加防腐剂会损害燕窝的营养。

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