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立燕优品:简单的燕窝食谱,适合新手且懒人必备

 燕窝的做法种类繁多,有很多做法很复杂不说,还容易变成黑暗料理,对于新手或者是懒人,当然是做法越简单越好啦!今天就给大家总结了一些简单的懒人燕窝食谱,保证零失误。赶快学起来吧!

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草莓牛奶燕窝

做法:1、干燕窝冷水泡发后处理干净撕成条,草莓洗净;

2、燕窝隔水小火炖煮30分钟,出锅前加入是适量的冰糖调味;

3、牛奶和草莓倒入榨汁机榨汁,和燕窝拌匀即可。

草莓牛奶燕窝可以有效地补充维生素和钙质,且口感酸甜。

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酸奶燕麦燕窝

做法:1、干燕窝泡发洗净后放入炖盅,加入适量的纯净水隔水炖煮30分钟;

2、炖好的燕窝加入酸奶、燕麦片拌匀即可食用。

桂花燕窝

做法:1、燕窝泡发后、挑毛清洗后撕成条,放入炖盅,隔水小火炖30分钟;

2、燕窝出锅后晾一会,淋上桂花蜜拌匀即可。

桂花燕窝具有平肝火、生津健脾、除口臭、加速新陈代谢、提高机体免疫力的作用。

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牛奶椰汁燕窝

做法:1、燕窝泡发后、挑毛清洗后撕成条,放入炖盅,隔水小火炖30分钟;

2、将炖煮好的燕窝放入椰汁和牛奶,搅拌均匀即可食用。

玫瑰燕窝

做法:1、干燕窝泡发处理,然后放入炖盅里,隔水小火炖30分钟;

2、将炖煮好的燕窝晾凉,放入玫瑰花酱搅拌均匀即可食用。

玫瑰燕窝具有美容养颜,润肠通便,延缓衰老的功效。

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石榴汁燕窝

石榴汁燕窝具有预防心血管疾病,美容养颜的功效。

做法:1、泡发好的干燕窝放入炖盅,隔水小火炖煮30分钟;

2、石榴榨汁,将炖煮好的燕窝和石榴汁搅拌均匀即可食用。

无花果燕窝

做法:1、将泡发好的燕窝和无花果分别隔水蒸20分钟,

2、待无花果冷却后与燕窝进行混合物即可。

无花果燕窝具有开胃助消化、止泻、治咽喉痛、暖身和防治神经痛与痔瘘、肿痛的功效。

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想必大家从食谱中也能看出来,最费时间和精力的就是燕窝的泡发和炖煮过程,有两种方法可以解决:一是一次炖煮一周的量,然后密封冰箱保存,想吃的时候从冰箱里拿出来就那个直接用;二是现在有很多即食燕窝和鲜炖燕窝,开盖就相当于炖好的燕窝状态,按照食谱上做就可以了。





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