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立燕优品:夏天减肥吃燕窝,火龙果炖燕窝,助你瘦出小蛮腰

 研究表明,大多数人在夏季平均每天热量摄入量比秋冬季少200卡路里。换句话说,夏天更适合减肥更容易变瘦。在如此适合减肥的季节,小编建议您吃火龙果燕窝,清肠刮油排宿便,助你瘦出小蛮腰。

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燕窝富含唾液酸、表皮生长因子、神经生长因子、活性蛋白质、人体必需氨基酸、各种微量元素等营养成分。不仅能满足人体一天所需营养,还能促进新陈代谢,加速脂肪燃烧,促进肠胃消化,减肥瘦身不反弹!更不用说燕窝的美容功效,美白肌肤、祛斑祛痘、平复皱纹、促进吸收胶原蛋白,让肌肤弹性十足、水嫩无暇!

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火龙果含有大量维生素、钙、磷、铁等矿物质和高纤维素,常吃能延缓衰老、美白养颜、保护视力、预防贫血、排毒瘦身。火龙果和燕窝一起搭配就是强强联合,减肥效果翻倍!快来学习一下火龙果燕窝的做法吧!

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火龙果炖燕窝

原料:火龙果1个、干燕窝一盏、冰糖少许

做法:

1、将干燕窝用纯净水泡发2-3小时,并撕成细条状,加适量纯净水放入炖盅内,隔水炖煮25分钟,加入冰糖继续炖煮3-5分钟即可。

2、将火龙果表面修剪完整,用刀将火龙果表面切去四分之一,切口要平整,开口中等大小,可以让勺子在里面运转自如。

3、用小勺将火龙果果肉挖出成半径1厘米大小的圆球几颗备用。

4、将碎果肉放在火龙果的底部,倒入炖好的燕窝,放入准备好的几颗火龙果球。

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颜值超高、营养美味的火龙果炖燕窝就做好了![较]适合空腹食用,不仅能帮助消化、排肠毒排宿便;还能提供一天所需营养和活力,用美食开启美好的一天!





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