很多人都羡慕中性皮肤，好保养不挑护肤品和化妆品，油皮爱出油，脱妆不说满脸油光看着很油腻，自己也不舒服；干皮总起皮肤干燥起皮，化妆品也容易卡粉。敏感肌则是看着种种护肤、化妆品瑟瑟发抖，生怕一个不好就过敏红肿。敏感肌的主要一个原因就是皮肤的角质层太薄了。

都说吃燕窝有不错的美容效果，还是经过科学认证的，比如：香港中文大学的生化教授江润祥博士发表的一篇有关燕窝的研究报告上，证明燕窝中含有“美容基因”既表皮生长因子，它能刺激多种细胞的分裂增殖（但不促进癌细胞分裂），促进细胞分化，对受损皮肤进行快速修复，促进手术创口和创面的愈合；它能影响人体皮肤的细腻和老化，能启动衰老皮肤的细胞，使皮肤变得光滑而有弹性。

吃燕窝能够修复角质层，角质层就是皮肤表皮的[较]外层，由10-20层的扁平、没有细胞核的死亡细胞组成，带细胞脱落的时候，角质层治下的基底层细胞就会被推上来，形成行的角质层。表皮生长因子刺激多种细胞的分裂增殖，是皮肤细胞更新变快，表皮的角质层越后，抗敏能力增强。

千万不要以为敏感肌是天生，很多人都是因为清洁过度或者食用了不适合自己的护肤品导致的，还有就是季节性过敏，比如春天柳絮纷飞很容易变红变痒，还有太阳直射也会使皮肤敏感。当角质层受损时，会出现一系列的肌肤问题，红肿、起痘、缺水、出现红血丝、细纹等。

燕窝中含有丰富的表皮生长因子，有修复的作用，刺激多种细胞的分裂增殖，是新生细胞快速代替衰老死亡细胞，使皮肤[较]外层的角质层变厚，增加皮肤抗敏感的能力。

燕窝中还含有胶原蛋白肽，可以有效的补充肌肤营养，构建细胞骨架，加速角质层细胞的生长；燕窝酸的另一大功能成分——燕窝酸，能够帮助肌肤建立肌肤屏障抵抗感染，还有吃燕窝能调理身体内脏，由内而外散发好气色。

角质层薄的人，千万不要用洗面奶尤其是皂基的一天洗好几次脸，可以用清水洗脸，再有不要冷热水交替洗脸，毛孔没见变小，肌肤去越来越敏感了，使用温水洗脸就好。

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