怀孕是一个孕育生命的过程，虽然伟大，但也无比艰难。为了让孕妇在孕期过得安心舒服，肚子里的宝宝得到更好的发育，家人都会在孕期给予万分的照顾，一些平时舍不得吃的滋养品，只要是对孕妇和胎儿有好处，也舍得购买了。

燕窝是滋补品中的知名度和美誉度较高的一种，并且食用历史悠久，并且在香港和马来西亚等地，很多人怀孕之后都有吃燕窝的习惯，近些年来，中国大陆上，怀孕吃燕窝的人越来越多，都说怀孕吃燕窝能够提高大人的免疫力，促进胎儿的大脑发育，有诸多好处，但是怀孕要吃多久的燕窝才会有效果呢？

燕窝是一种温和的滋补品，想要发挥效果需要一定的时间，所以吃燕窝都要长期吃，效果才会好，如果是从怀孕就开始吃燕窝，想要见到效果，[较]少也需要一个月的时间，当然，这个效果是内部的改变，从表象上来看，变化不太明显。

燕窝性平味甘，养阴润燥，归经肺、脾、肾。如果家里有条件，[较]好实在备孕期开始吃燕窝，不仅能增加怀孕的机率，还可以在妊娠之前，将身体调整[较]佳状态，胃胚胎发育提供[较]佳的环境。

怀孕之后开始吃燕窝，[较]少也要坚持3个月，因为怀孕的前三个月，是胎儿大脑发育和视神经发育形成的关键时期，燕窝中含有珍贵的燕窝酸成分，可以促进大脑细胞的增殖分裂，提高智力。

继续吃燕窝，可以很好预防由于妊娠而出现的皮肤问题，比如妊娠纹、妊娠斑、肤色暗沉等现象，在位胎儿提供全面营养的同时，增强妈妈体质，保持靓丽肌肤。

如果问怀孕吃多久燕窝才会有效果，当然是时间越久越好，因为燕窝的效果是隐性的，可能当时看不出来，尤其是对胎儿的好处，至少要等到宝宝出生之后，或是之后的成长发育 才会感受到怀孕吃燕窝的好处，当然，类似孕妇皮肤变好，身体变

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