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开学了但疫情没结束,怎么吃能提高孩子免疫力?

 在坚持做好常态化疫情防控的同时,各地大中小学迎来“开学季”,沉寂很久的校园将逐渐恢复往日的朗朗书声。开学季如何做好孩子们的防控安全?如何帮助孩子增强免疫力,减少生病呢?


 

日前,

复旦大学附属华山医院感染科主任

张文宏在防控新冠肺炎疫情讲座时表示:

“你家里的孩子不管长得胖,长得瘦,

喜欢不喜欢吃东西,

这段时间他的饮食结构,

你要超级重视。”

 

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孩子吃饭是大事,尤其是早餐!孩子早餐没吃好,不仅身体吃亏,学习上也吃亏!

 

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吃对了,才能有效提高免疫力



 

1.早饭吃得好不仅提高免疫力,还能提成绩

 

朋友的孩子今年要中考了。

 

但面对疫情的冲击不但没有耽误她家孩子的学习,在最近返校的模拟考中,她家还孩子冲进全年级第二,和第一仅相差几分的距离。而且不仅学习好,运动也是各种比赛上获奖的佼佼者。

 

简直是模范学霸,连老师都说她家孩子保送名校是妥妥的。

 

那学霸究竟是怎么炼成的?

 

这不仅仅凭借孩子的聪明才智和努力,还有家长的悉心教育和照顾。

 

为了孩子,她花了几千块去学了营养师课,又花了1万多块钱购置了很多厨房小家电、优质食材给孩子。

 

下面是她为孩子每天悉心准备的早餐

▼▼▼

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人与人之间的差距可能就在这一份早餐上。

 

对于孩子们来说,开学后一天最重要的早饭多是在家里吃的,也是家长们应该最花心思的一顿餐食。

 

相信大家都听说过:“早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。”早餐占于人的生活中相当重要的地位,没有好的营养摄入,怎么会有好的身体,好的一天开始。

 

每天经过充足的睡眠后,再补充以营养均衡充足的早餐,会感到特别的精神,听课注意力也会比较集中,学习效率亦会比平时要高。

 

早餐吃得不好或不吃,身体里的血糖供应不上消耗,孩子就会感到疲倦、暴躁、反应迟钝、记忆力减退、精神无法集中。

 

如果父母不能给孩子提供一顿好早餐,那又有什么资格向孩子要专注力、要学习成绩呢?

 

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2.吃饱早餐≠吃好早餐

 

一顿合格的孩子早餐,起码要满足两大需求:足够的热量和蛋白质。

 

热量能保证活动量大、用脑量大的孩子不会饥饿;蛋白质是身体发育不可缺少的营养,需求量大。

 

但一顿优秀的孩子早餐燕窝就是少不了的

 

尽管是一份饺子,一碗汤面,我朋友给孩子的餐单上都少不了鲜炖燕窝陪伴着,这或许是她孩子比别人优秀的差别。

 

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为什么要给孩子长期吃燕窝了?



益智、增强记忆力。燕窝中含有的唾液酸,可以帮助孩子大脑发育,活跃思维,提升记忆力,聪明领先一步。

 

营养补充,精神足。燕窝可以全面补充成长所需的微量元素,钙、磷、铁、钠、钾及燕窝酸、氨基酸(赖氨酸、胱氨酸和精氨酸),孩子食用燕窝,有利于各种营养的全面摄取。

 

增强免疫力。燕窝有着可以提高抵抗力的作用,尤其是对先天体质虚弱的孩子助力更大。医学上认为燕窝具有滋阴养颜、止咳治喘、补肾益气等药用价值。

 

有助于成长。在孩子长身体的同时,对钙的需求很大。燕窝含有丰富的活性钙,能给成长期的孩子补充充足的钙质。

 

而燕窝最佳食用时间就是早上与晚上睡前空腹食用,立燕儿童鲜炖专门研发孩子营养吸收的燕伴侣,让燕窝功效发挥1+1>2。

 

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为什么燕窝要搭配燕伴侣一起食用了?



 

由于青少年儿童的吸收能力比成人差,吃燕窝也很难被身体吸收,有数据表明燕窝的吸收率最高是百分之四十,最低只有百分之六。

 

主要是因为燕窝的吸收是通过肠道,燕窝属于高蛋白食物,分子结构属于大分子结构,必须分解成小分子结构才可以被消化吸收。然而燕窝无需咀嚼,所以在口腔内无法被唾液蛋白酶分解,青少年儿童由于饮食习惯,所以胃酸会偏多,大分子没能够很好的切断成小分子,最终只能在肠道停留消弱。

 

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为此,立燕鲜炖燕窝针对中国青少年儿童体质特别搭配了燕伴侣,这是同济大学博士科研团队潜心研发的成果,它主要起到了相辅相成作用,燕窝配燕伴侣可以帮助增殖自身有益菌→可以有效进行肠道保养→促进益生菌生长→强化肠道健康→增强燕窝人体吸收率→燕窝发挥其最大功效

 

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儿童营养燕窝羹解决家长的心头难题



 

但立立知道不是那么多家长早上都是充足的时间去做早餐给孩子吃,但是又不想给孩子落下营养,那怎么办了?

 

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3分钟速食营养早餐

儿童营养燕窝羹

采用多种天然食材研制

0添加更营养

富含多种维生素(A、B、C、D、E等),钙铁锌,益生元,DHA,蛋白质等多种营养

 

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每天早晨一包燕窝羹+鲜炖燕窝,营养不落下,聪明又健康!

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其实,吃饭从来都不是一件简单的小事儿,而是关系着孩子一生智力、体格、健康,甚至价值观、人生观的大事。

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父母对孩子最大的期待,不过是吃好一日三餐,走好一年四季,最终收获一生一世稳稳的健康和幸福。

 

父母给孩子的爱,是最全面体贴的!立燕懂得父母们的良苦用心,更以真诚之心为这份爱助力。

 

 





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