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立燕优品:牛奶椰汁炖燕窝的做法与功效,奶香浓郁好吃又营养

 燕窝是很多女性心中的美颜圣品,不仅无副作用还能改善体质,深受很多女性的喜爱,燕窝的做法也多种多样,从传统的冰糖燕窝再到如今的花式燕窝,今天就给大家分享一道牛奶椰汁燕窝的做法,奶香浓郁,香甜美味深受女性的喜爱。

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椰汁鲜奶炖燕窝的做法

原料:椰汁、鲜奶、燕窝、冰糖

做法:1、干燕窝用凉的纯净水泡发3-4小时,呈半透明状后沿着燕窝的纹路撕成条,然后用小镊子挑去绒毛和杂质,清洗干净;

2、燕窝放入炖盅里,加入适量的纯净水,盖上盖隔水小火炖煮20分钟;

3、将椰浆和牛奶倒入盅里,加入适量的冰糖继续炖煮10分钟即可。

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椰汁牛奶炖燕窝的做法非常的简单,而且含有丰富的营养物质,是非常好的燕窝美食之一,而且椰汁牛奶燕窝还有很多功效呢!

燕窝具有美容功效,不用说燕窝的美容功效,常喝牛奶也有能美容肌肤的作用,牛奶椰汁燕窝中含有脂肪、蛋白质、表皮生长因子、燕窝酸和大量的微量元素,常食可以补充细胞液,使细胞活性增强。

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牛奶椰汁燕窝中营养成分含量丰富,能够补充均衡人体所需营养,尤其是表皮生长因子和粗细胞分裂的激素,能够促进细胞再生,尤其是淋巴细胞的增殖分裂,能够增强免疫能力,增加身体对X光和紫外线等放射线和辐射的抵抗能力,有利于防晒。燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育,提高抵抗力。

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牛奶椰汁燕窝中富含镁、钾等矿物质,其电解质浓度与体液相似,可以纠正脱水和电解质紊乱,从而达到利尿消肿的效果。椰汁有镇定的效果,牛奶安神,可以在睡前喝一杯牛奶椰汁燕窝,有助于安神提高睡眠质量。

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牛奶椰汁燕窝不仅营养丰富,而且还很好地将椰汁燕窝和牛奶燕窝融合到一起,十分美味,完全将燕窝的淡腥味遮住,如果你有吃燕窝的习惯,一定要尝试这道牛奶椰汁燕窝哦!





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