燕窝是很多女性心中的美颜圣品，不仅无副作用还能改善体质，深受很多女性的喜爱，燕窝的做法也多种多样，从传统的冰糖燕窝再到如今的花式燕窝，今天就给大家分享一道牛奶椰汁燕窝的做法，奶香浓郁，香甜美味深受女性的喜爱。

椰汁鲜奶炖燕窝的做法

原料：椰汁、鲜奶、燕窝、冰糖

做法：1、干燕窝用凉的纯净水泡发3-4小时，呈半透明状后沿着燕窝的纹路撕成条，然后用小镊子挑去绒毛和杂质，清洗干净；

2、燕窝放入炖盅里，加入适量的纯净水，盖上盖隔水小火炖煮20分钟；

3、将椰浆和牛奶倒入盅里，加入适量的冰糖继续炖煮10分钟即可。

椰汁牛奶炖燕窝的做法非常的简单，而且含有丰富的营养物质，是非常好的燕窝美食之一，而且椰汁牛奶燕窝还有很多功效呢！

燕窝具有美容功效，不用说燕窝的美容功效，常喝牛奶也有能美容肌肤的作用，牛奶椰汁燕窝中含有脂肪、蛋白质、表皮生长因子、燕窝酸和大量的微量元素，常食可以补充细胞液，使细胞活性增强。

牛奶椰汁燕窝中营养成分含量丰富，能够补充均衡人体所需营养，尤其是表皮生长因子和粗细胞分裂的激素，能够促进细胞再生，尤其是淋巴细胞的增殖分裂，能够增强免疫能力，增加身体对X光和紫外线等放射线和辐射的抵抗能力，有利于防晒。燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育，提高抵抗力。

牛奶椰汁燕窝中富含镁、钾等矿物质，其电解质浓度与体液相似，可以纠正脱水和电解质紊乱，从而达到利尿消肿的效果。椰汁有镇定的效果，牛奶安神，可以在睡前喝一杯牛奶椰汁燕窝，有助于安神提高睡眠质量。

牛奶椰汁燕窝不仅营养丰富，而且还很好地将椰汁燕窝和牛奶燕窝融合到一起，十分美味，完全将燕窝的淡腥味遮住，如果你有吃燕窝的习惯，一定要尝试这道牛奶椰汁燕窝哦！

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