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立燕优品:燕窝和海参哪个适合孕妇吃?孕期选择滋补品好难啊

 怀孕后不弹药满足孕妇自身的营养需求,还要满足胎儿生长发育所需要的营养,但孕妇又不能你每天都吃非常非常多的食物,一是吃多了容易积食和胃胀气,二是吃得多不代表营养就全面,所以很多孕妇会在怀孕之后吃一些营养丰富的滋补品。

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燕窝和海参都是运气可以食用的滋补佳品,不过二者的价格都不便宜,一起食用的还勾协承担不起,那么选哪个作为孕期滋补食用更好一些呢?什么补品对孕妇和孩子更有利呢?下面我们一起来看一下吧!

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燕窝的营养价值丰富,性甘味平,有滋阴润燥、安胎养胎的效果,孕期吃燕窝既可以补充孕妇和胎儿的营养,促进胎儿的大脑发育,提高记忆力和反应速度,还能够有效预防妊娠纹、妊娠斑的产生,是皮肤保持或超越怀孕前的状态,孕期吃燕窝可以说是“一人吃两人补”。

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为什么孕期吃燕窝能够提神孩子的智力和记忆力呢?研究表明,人脑发育的黄金时期在于妊娠期至2岁。这个阶段是脑细胞形成[较]为关键的时期。燕窝酸自已滋补脑细胞,增加脑细胞数量,而燕窝是自然界中出母乳外唯一能大量获取的来源。

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海参具有滋阴补血的功效,海参的营养成分为蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外,海参中的活性物质主要是海参素及由氨基已糖、已糖醛酸和岩藻糖等组成刺参酸性粘多糖,以及18种氨基酸且不含胆固醇。

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就味道而言,海参的海鲜腥味比较强,而且口感较为黏腻,孕妇在怀孕期间味觉较为敏感,可能不太容易接受;而燕窝的味道类似于蛋清味,加入冰糖或牛奶等就会消除蛋清味,并且口感Q弹爽滑,不会引起孕妇的不适,所以孕妇一般对燕窝比较偏好。

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就营养而言,燕窝和海参都有滋补功效,不过燕窝更利于胎儿的大脑发育和完善免疫系统,吃燕窝的宝宝会更健康更聪明,而且还能预防孕妇出现妊娠纹,提亮肤色,是孕妇在孕期也能美美哒!

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所以一般情况下食用燕窝要更好一些,不过海参的价格比燕窝会更便宜一点,孕妇也可以根据自己的喜好选择,不然买回来也吃不下去。





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