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立燕优品:产后燕窝怎么吃?

 为什么说母爱是伟大的,父爱是沉默的。

女人怀胎像是在鬼门关走了一趟,到底有多受罪,也是妈妈才可以感受得到吧!

当准妈妈是一件特别神圣幸福的事情,可是回想怀孕的时候,却又是一件很坑的事情……

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要忍受孕吐,感觉整个肚子被掏空,却还是吃不下东西;会腰酸背痛腿抽筋;挺着个大肚子走路都困难;病了也不敢吃药;还要时刻担心妊娠纹、妊娠斑或身材走样……

这不,近日就有一位女生在网上晒了她怀孕前后的可怕变化,简直判若两人,看完真的是实力扎心了。

怀孕前小仙女一枚

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可这怀孕后……

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这组图引起了不少孕妈们的强烈共鸣,都说这怀孕就堪比整容。有的人会说:没事,忍忍就过去了。但忍忍就能过去吗?

厌恶呕吐、食欲不振、乏力失眠、……这些妊娠反应忍一忍是过去了,但是你却疏忽了一个问题,身材会严重走样、妊娠纹爬满肚子、斑点皱纹等通通出现……这些可不是忍忍就能过去的。

可孕期也并非是又丑又胖,挺着大肚子还不掉颜值的人也很多啊:

世界小姐

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孕期依旧依旧美艳如初,完全被这个颜值高、气质好的孕妈妈所吸引~

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怀孕八个月Angelbaby到处宣传新片《摆渡人》,气色超好,肚子圆滚滚的,可双腿依旧细到没朋友~

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还有网红雪梨,怀孕7个月的她已经肚大如箩,却依然十分少女,皮肤也超好~

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如果孕期不注重日常的保养,能保持成这样?

和普通人相比,准妈妈的肌肤问题会更敏感更脆弱,免疫力也会降低很多。因此,在孕期更需要注重保养和滋补。

而燕窝里面还有丰富的蛋白质,是一种营养价值非常高的补品。在怀孕期间,准妈妈吃点燕窝是非常有好处的,不仅可以让自己的体质变得更好,同时也能提高肚子里面胎儿的抵抗力。

从张梓琳到Angelbaby再到雪梨,她们无一不是通过瑜伽、健身来维持自己的身材,吃燕窝来达到孕期的滋养。

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分享一组适合孕妇吃的燕窝美食食谱!

大家都知道,怀孕之后,孕妇吃燕窝对孕妇本身及胎儿都有很大的保健作用,但很多孕妇在孕期口味会有点挑剔,受不了燕窝的口味,其实我想说燕窝的吃法并不只是冰糖燕窝啦。其实,燕窝的吃法有好多好多种,这里,介绍孕期的几款食谱。

红枣百合燕窝

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分别选用红枣、百合,一瓶70g的即食燕窝(干燕窝含量2.5~5g),这是量是最好的,太多了的话,我们吸收不了,会造成浪费。

这个红枣百合燕窝非常适合怀孕前期吃,可以减轻孕妇的妊娠反应。可以说是非常值得入手的一道美食了!

核桃露燕窝

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怀孕中期,孕妇的免疫力和宝宝的脑部发育很重要,核桃能补脑,燕窝与牛奶中都有大量的蛋白质,能够补满足孕妇在这方面的营养供给。

所以选用核桃,牛奶,一瓶70g的即食燕窝(干燕窝含量2.5~5g),这是量是最好的,太多了的话,我们吸收不了,会造成浪费。

燕窝小米粥

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小米粥,属于比较清淡一些的食物了,你们应该猜出来了,这个就是适合产后食用的小米燕窝粥,产后呢,孕妈妈身体会比较虚弱,但是需要进食营养,不能进补太过于辛辣,油腻的食物,只能吃一些较为清淡的饮食。

所以小米燕窝粥在产后吃是非常好的!

牛奶花生燕窝

大家应该都知道,花生催乳的效果非常好,各种月子餐上总有花式的身影,哺乳期的妈妈多吃牛奶花生燕窝有利于乳汁分泌哦。





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