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立燕优品:注意了,吃燕窝有标准,网友:燕窝究竟吃多久才有效果呢?

 注意了,吃燕窝有标准,网友:燕窝究竟吃多久才有效果呢?

很多初次吃燕窝的人都会问“燕窝吃多久才有效果呢?”有经验的窝友们都会这么说,如果一个月就吃那么两三次肯定是没有效果的啊!任何的滋补品都要坚持一段时间才会有效果的,下面就跟大家来讲讲燕窝不同需求不同用量的标准吧!

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1、经济型的用量

每月40-60g,每天3-5g一次,每周2-3次。

适用人群:电脑工作者,普通保养人士,改善轻微亚健康状态。

2、标准型食量

每月90-150g,每天3-5g,每天一次。

适用人群:中年人、吸烟者、长期电脑工作者、长期户外工作、长期化妆、孕妇、哺乳期、产后恢复、更年期、体质虚弱、内分泌失调、营养不均衡和正在塑身人群等。

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3、辅助理疗量

每月150-300g,每天5-10g,每天1-2次。

适用人群:孕产女性、产后无奶少奶,中老年肺呼吸道疾病患者,妇科病患者,术后等人群,针对皮肤顽疾,肺部、心脑血管及其他内脏的疾病的辅助治疗。

温馨提示:称干品定量不如直接炖好后用勺子去定量来的准确,炖好后的燕窝一勺约为干品一克,有失眠现象的人燕窝要在睡觉前一个小时以前食用,孕妇在四个月后应该加量。

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知道了燕窝的用量之后,大家就会想知道,燕窝究竟吃多久才有效果呢?

1、改变肌肤,需要三个月以上。

每个月食用燕窝一到两次,是没有效果的。众所周知,对于药品而言,效果快的,也是[较]伤身体的。而对于燕窝,我们应该少量多次,循序渐进才能出效果。权威机构分享结果,皮肤的周期是至少28天,吃燕窝通常需要坚持90天以上,才能感觉到皮肤的改变。当然,你能坚持一年,两年甚至更长的时间,那自然是[较]好的。

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2、对于孕妇,12个月以上。

根据众多孕妇的经验总结,备孕的时候吃燕窝,比孕期再开始吃燕窝的效果要好很多,也就是我们通常讲的,一人吃两人补。

如果你孕前、孕期、孕后吃燕窝,那么你就会发现燕窝给你带来好处真的是太多了。

1、增强免疫力,少生病。

2、减少妊娠纹、妊娠斑。

3、气色好,不易发胖。

4、增强宝宝大脑发育。

5、宝宝皮肤白皙。

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不过值得注意的是,燕窝也不是万能的,不是说吃了燕窝宝宝的皮肤一定很白,孕妇一定没有妊娠纹,但是在同等条件下,会大大提升这种概率。

[较]后,看完这些,你懂得如何吃燕窝了吗?





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