燕窝含有丰富的蛋白质及碳水化合物，有助于人体骨骼的生长发育，病后复原，促进脂肪的代谢，可以养阴润燥，美容养颜，延缓衰老；

燕窝中所含有的独特表皮生长因子和燕窝的水溶性物质，可直接刺激细胞分裂和再生组织重建，对人体的滋补和复原起着很大的作用，燕窝对壮脾、健胃、润肺、健腰、外伤止血等均有独特疗效。

什么时候吃燕窝比较好呢？

一般是建议空腹吃，因为人在空腹的状态下，其肠胃吸收能力是[较]强的。

这个时候吃燕窝，不仅不会刺激肠胃，而且还会达到食疗的[较]佳效果，让食用者[较]快的吸收燕窝的滋补功能。

因此大家可根据自己炖燕窝的时间段，选择早上或者晚上的时候来空腹食用燕窝。

吃燕窝[较]好的季节是秋季，因为秋季的时候，燕子食用的东西是比较多的，这时候做出来的巢穴，其唾液中的这个营养也是比较充足的。

这时候燕窝的营养成分也是[较]丰富的，燕窝的主要食疗功效是滋阴润肺，而且秋季正是干燥季节，所以是建议您在秋季的时候吃，会有很大的好处。

温馨提示：这篇文章没有解决您的问题？欢迎添加微信：ysy7862，有燕窝源产地专业人员，保证有问必答。转载本站文章请注明转自 www.yekongxia.com（立燕燕窝网站）。

微信扫描二维码关注燕窝微信
▲长按图片识别二维码