燕窝大家都知道，是一大补品，也是很多女性孕妇的选择，但是大家知道燕窝是怎么做成的吗，具体又有什么功效呢？

燕窝顾名思义就是燕子的窝，但是不是平常我们常见的燕子用泥土草做成的那种，而是金丝燕用唾沫做成的窝，里面含有非常高的蛋白质和胶原蛋白对人体有非常大的好处

而燕窝也分为三种：白燕、毛燕和血燕，白燕是金丝燕第一次做成的窝，雪白剔透，也是营养价值[较]高的，而第二次的毛燕则会比较偏黄，里面也会夹杂着一些毛，品质也比白燕差，而血燕则是金丝燕第三次做成的窝，里面毛相对会比较多，里面也参合着一些血丝，是质地[较]差的

但是不管是哪一种里面都含有丰富的蛋白质和胶原蛋白，只是含量多少的问题，长期服用都是对人体是非常有益的，特别对于一些孕妇服用对胎儿和自身都有一定的好处

美容养颜：燕窝里面含有的胶原蛋白有助于我们滋补皮肤、紧致皮肤，我们都知道补水对皮肤是有很大的好处的，平时我们买的护肤品都有着补水的作用，而紧致肌肤也能预防皮肤的松弛，防止皱纹和妊娠纹

滋阴润肺：平常我们泡面、烧烤等吃多了就会长痘痘或者上火咳嗽等问题，而燕窝就能有效的帮助我们润肺止咳化痰、有着降火的功效

增强抵抗力：有的人身体抵抗力差很容易就生病，特别是一些孕妇生病也不敢吃药，怕影响到宝宝，那么这时候我们服用燕窝，就能增强抵抗力没有那么容易生病，但是生病感冒发烧期间不建议服用燕窝

    燕窝是男女老少皆宜的一个产品，对身体有着很大的好处，每天吃一点，坚持服用一到两个月左右就会有明显的效果

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