燕窝对我们又着很大的好处，那么不同时期的人服用又有着什么不同的好处呢
1、儿童期：燕窝有助于补充儿童期所需要的营养，可以促进儿童的发育，燕窝里面所含的唾液酸更有助于小孩大脑的发育，使其更加的聪明，并且小孩的身体免疫力都比较差，比较容易生病，服用燕窝也有助于增强免疫力
2、青少年期：这时候正是学业、工作打拼的繁忙时期，生活都比较紧张，而服用燕窝就有助于促进大脑发育，增强我们的大脑的记忆力、大脑的活跃程度，也有助于补充体力，也有着安神安眠的作用
3、中老年期：中老年期身体机能开始变慢，新陈代谢也开始变慢，记忆力开始减退，这时候也很需要补充营养而服用燕窝就有助于补充营养，也有助有减缓衰老的速度，增强记忆力、改善睡眠的作用
燕窝不分年龄段也不分男女，是男女老少皆宜的产品，包括四个月以上的婴儿和孕妇都可以服用，并且服用也有着很大的好处
孕妇服用有着一人吃二人补的作用，对母体和胎儿都能补充足够的营养，促进小孩的发育，还能有效的预防妊娠纹和产后肚子松弛的症状，有着美容的功效
婴儿服用，也有助于促进其发育成长，使其聪明伶俐，但是四个月以下的婴儿其发育还没完全，也不具备咀嚼能力，所以暂时只适合服用母乳、奶粉等
而且长期服用燕窝还有助于润肺，有助于我们润肺止咳化痰，对于一些长期吸烟的人，对肺有一定的伤害的，烟民服用也有助于缓解改善对肺的伤害
不管是男女老少，只要每天服用三到五克的燕窝，每天坚持服用，坚持服用一到三个月就会有着明显的效果了
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