现在炎热的夏天即将结束，马上就要到秋天了，“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始，天气逐渐转凉。到了立秋，梧桐树开始落叶，因此才有“落一叶而知秋”的成语。立秋一般预示着夏天过去，秋天来临，也提醒我们适当的滋补，以适应天气的转变。这也就是我们俗称的“秋燥”

燕窝滋补、润燥、润肺，而我们服用燕窝就能有效的起到滋补的作用，秋天干燥，气燥伤肺，一些人患着肺炎的，特别到了秋天就会痰多咳嗽等，病情也会比较严重，服用燕窝就有助于我们润肺止咳化痰，对肺有着一定的好处

秋天服用燕窝对身体有着很大的好处，但是也不是只有秋天能吃

夏天，天气炎热，胃口也不好，没有精神，也很容易发生中暑，而我们服用燕窝也有助于我们消暑，而且大家也都不想被晒黑，我们服用燕窝就有助于我们美白美容

而冬季，天气寒凉，手脚冰冷气色、肤色较差，而服用燕窝就有助于我们增强身体体质

而且每年春秋季节，病发高期就会有的人感冒咳嗽痰多，还有的人肺炎，我们那时候服用燕窝虽然能有效的帮助我们，但是我们在其他季节的时候服用，也能有效的预防疾病的发生，增强我们的身体体质，增强免疫力

燕窝具有养阴、润燥、益气、补中等功效。养阴即能保持皮肤光泽；润燥使皮肤不易干燥；益气使血液循环良好，精神饱满；补中则是补足中气，增进胃的消化和肠的吸收能力。

只要我们长期服用燕窝对我们食用有着很大的好处，没有什么副作用，一年四季都是可以服用的