在大家的印象中，吃燕窝是女性的权利，美容养颜，其实燕窝除了美容养颜，还是有很多的功效等着大家去发掘，是男女老少都适合服用的补品

1、孩童

孩童正处于发育成长期，需要补充足够的营养，而且这时候的体质也是相对较差的，比较容易生病等

而我们吃燕窝就有助于补充其所需的营养，促进其成长发育，增强体质能有效的起到滋阴润肺、润肺止咳化痰的功效，也能有效的减少生病的机率

2、青年时期

青年时期正是学习或者步入社会的阶段，这时候我们吃燕窝，里面含有的燕窝酸也有助于增强记忆力，使其学习更加轻松，也能有效的增强体质，缓解压力等作用

3、男性

在社会上的男性免不了应酬，抽烟喝酒，压力也很大，抽烟伤肺，就连患肺癌的机率也大大增大

这时候吃燕窝有助于润肺缓解抽烟的伤害，也能有效的起到缓解压力的作用

4、女性

女性生儿育女，日子也不轻松，妊娠时期经受的煎熬，对孩子的照顾养育，一不小心说就成为了黄脸婆

而我们吃燕窝有助于补充孕期期间所需的营养，有着一人吃二人补的功效，也能有效的缓解妊娠反应，预防妊娠纹，生育也变得轻松些，也有着美容养颜的功效

5、中老年人

中老年人体质开始变差，记忆力衰退，这时候吃燕窝就有助于补充营养，增强体质，增强记忆力等功效

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