燕窝大家都知道，但是燕窝是随便怎么吃，想吃就吃的吗？当然不是，那么你们服用对了吗，燕窝的禁忌大家知道吗，燕窝的六不要大家知道吗
1、不能过量：有的人觉得燕窝服用越多就越好，但是这样是错误的，人体一天服用3到5克左右的燕窝即可，过量消化不了对身体也是没有好处的
2、不要少看高效的服用方法：有的人觉得不管怎么服用都一样，反正[较]后都是进到肚子里面，但是这样是不对的，方法不一样吸收不一样，服用出来的效果也不一样，而服用燕窝[较]好是少量多吃，一天服用两到三次，饭前空腹服用，这养会有助于我们的吸收
3、搭配食材不能错误：我们服用燕窝可以加入一些红枣、枸杞、银耳、冰糖、蜂蜜等较为温性的食材，但是燕窝是温性的就尽量不要加入一些较为刺激、油腻辛辣的食材，辣椒等是肯定不可以的，另外酸性的茶叶也不可以，服用燕窝的时候不能抽烟喝酒、吃药等会影响到燕窝的功效，我们服用燕窝和这些含刺激性的食材[较]好隔开两个小时
4、不能三天打鱼两天晒网：服用燕窝需要坚持服用，如果我们想吃就吃不吃就不吃这样是起不到效果的，燕窝不同于一些西药特效药，需要我们坚持服用慢慢把身体调理才能起到效果
5、四个月以下婴儿不能服用：燕窝虽是男女老少都适用的补品，孕妇小孩都可以服用，但是四个月以下的婴儿不能服用。四个月以下的婴儿还未发育完全，还不具备咀嚼能力，暂时只适合服用母乳、奶粉等奶品，等宝宝长大些开始服用辅食的时候就可以服用燕窝了
6、感冒发烧不能服用：感冒发烧的时候人体正是虚弱的时候，身体吸收能力较差，这时候服用燕窝会影响到燕窝的吸收，影响到燕窝的功效
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