燕窝有着很好的滋补作用，每天服用三到五克的燕窝，需要我们坚持服用，少量多吃，分开每天服用两到三次，饭前空腹服用，这样的服用方式是对我们吸收[较]好的，服用对我们身体有着很大的好处
但是很多人都嫌太麻烦，每天这样炖煮燕窝，有人就想一次煮多一点，留着以后分开服用，但是冬天存放还好一点，现在大夏天的把燕窝在外边放一晚上就变质了
先不说有没有变质，能不能吃，如果我们方法不对，就算没有变质能吃，使燕窝化水了，营养流失也不好，这样就等于浪费，所以存放技巧也很重要
那么燕窝可以存放多久，我们一次煮多少比较合适，应该怎么保存呢？等等的问题下面就给大家介绍一下
其实燕窝是可以煮多一点，留着以后分开服用，但是我们存放也要有技巧，而且煮的也不能一下煮太多，放太久
一般来说燕窝的储存时间不能超过三天
一盏燕窝大概四到五克，人一天服用三到五克的燕窝，可以服用一到两天，两盏燕窝平均大概是9克，刚刚好可以服用到三天
我们可以把两盏燕窝炖煮好，分开三瓶放入冰箱，一天服用一瓶
那我们应该用什么样的容器去存放呢，存放的容器有很多，很多大大小小的瓶瓶罐罐，杯、碗、盒等等，那么我们该怎么选择
而我们存放的容器，必须是密封的，[较]好就是小的，一次服用一瓶，这样避免频繁的打开关闭容易造成的细菌滋生加快
尽量保证存放的容器内干爽干净，避免里面有水珠什么杂质等，这样也会加快变质的速度
另外我们没有小瓶子的，没有分开存放的，我们服用的时候把燕窝倒一点点出来服用，避免唾液和勺子上的水珠，进入到还未服用的燕窝里面
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