燕窝大家都不陌生，也都知道燕窝价格昂贵，那么大家知道燕窝为什么这么贵吗？对我们身体有着什么样的作用？该怎么服用呢？
经常说燕窝贵，那是因为你们不了解燕窝的功效，你们知道燕窝的作用吗？燕窝的作用强大，看了你就不会觉得贵了
燕窝温和滋润，有着滋阴润肺的作用，有着润燥、润肺，润肺止咳化痰的功效，对于一些长期吸烟的人，对肺有一定的伤害，服用燕窝也能有效的缓解伤害
滋润养颜：服用燕窝滋润皮肤，改善肤质，紧致肌肤，有着美容的功效，孕妇服用也能有效的预防妊娠纹等
补充营养、增强体质：服用燕窝有助于我们补充所需的营养，小孩、孕妇、老人等需要补充营养的可以服用燕窝，促进小孩的生长发育，孕妇服用也有着一人吃二人补的功效，对母体和胎儿都有一定的好处
还有助于增强体质，提高免疫力，缓解疲劳、安神，促进睡眠等功效
燕窝即养生又养颜对我们有着这么多的好处，大家还会觉得贵吗？我们买的护肤品、化妆品、美容卡也不便宜，并且化学合成的护肤品对皮肤有着一定的刺激伤害，而燕窝则是对身体非常健康的[自然]护肤品，对身体还有着非常大的好处，孕妇小孩都能服用，如果你们还是觉得贵，没问题，小编在这里给大家介绍一个省钱的吃法
首先在这里，就不要再问我，为什么服用燕窝起不到效果，相信我，只要你们长期服用就能有着很好的效果，并且服用时间越长效果越好，燕窝温慢而调，至少坚持一到三个月就会呈现出效果，服用燕窝不坚持的话想着吃一点点看看效果那么你吃的燕窝是浪费了
另外燕窝“以清配清，以柔配柔”所以我们服用燕窝的时候就不要服用一些辛辣刺激的食物，茶叶和药物都尽量不要服用，茶叶里的茶叶酸，和药物里面的一些激素等都会影响燕窝的功效，[较]好与燕窝隔开两个小时服用
少次多次，一天服用三到五克的燕窝即可，服用过多消化不了，没有效果，也是浪费，每天服用两到三次，可以每天饭前空腹服用，少次多次、空腹服用都是有助于我们消化的，这样服用出来效果会更好
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