大家都知道抽烟对我们的身体不好，可是为什么还是有的人爱抽烟呢？
有的人抽烟是为了装酷，但后来慢慢就有了烟瘾戒不掉了，而有烟瘾的长期抽烟对肺有着一定的伤害，吸烟有害身体健康，戒烟绝对是个正确的选择，但是一些人戒不了的怎么办呢
戒不了烟的，建议你们可以服用燕窝，听到抽烟服用燕窝大家可能觉的很奇怪，因为在大家印象中燕窝好像是女性专属的补品，美容的，还没听说过，对抽烟的人有什么好处
其实燕窝除了美容，对我们身体还是有着很多很好的好处，燕窝有着滋阴润肺的好处，有助于我们减少吸烟对肺的伤害，是“洗肺”的一大佳品
一些容易上火咳嗽，或者一些肺炎、肺结核、气管炎、支气管炎的也可以服用燕窝，滋阴润肺有着润肺止咳化痰的作用，而我们长期服用燕窝就能把身体很好的调理好，就不再那么容易上火咳嗽，能起到一定的治疗的作用
还有助于补充身体所需的营养，小孩或者孕妇服用有着很大的好处，促进小孩胎儿的成长，孕妇服用有着一人吃二人补的作用，还有助于缓解疲劳、安神，促进睡眠的作用
只要我们长期坚持服用对我们就有着很大的好处，燕窝虽好，但也不需要过量，每天服用三到五克的燕窝即可，服用过多消化不了对身体也是没有好处的
饭前空腹服用，少吃多顿有助于我们的消化
还有要注意的是，烟民服用的时候就不要在抽烟了，会影响我们对燕窝的吸收，[较]好与燕窝隔两个小时服用，还有一些辛辣刺激的食物也是，包括茶叶里面含有的茶叶酸，和药物里面所含的激素成分，都尽量不要服用
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