大家都知道孕妇不管是为了自己还是胎儿，都很需要补充营养，吃大量的补品，但是往往就会出现过补、流鼻血等现象

这里就更大家介绍一款不会上火的补品：燕窝；燕窝与一些补血的补品不一样

燕窝滋阴润肺、滋阴养颜，是温和滋阴的补品，不用担心会过补，而且孕妇服用更有着一人吃二人补的功效

燕窝里面所含的营养成分，有助于妈妈和宝宝补充所需的营养，有着安胎的作用，对宝宝的成长有着一定的好处，使其更健康，里面所含的燕窝酸更有助于宝宝聪明伶俐

对妈妈除了补充营养，更有着美容的作用，里面所含的胶原蛋白、蛋白质使妈妈皮肤光滑有光泽，更能有效的预防妊娠纹

怀孕五个时期服用燕窝的好处：

1.孕前三个月开始吃燕窝，极大提高受精卵活力。

2.怀孕12周以内，增强胎儿体能，避免妈妈妊娠纹。

3.怀孕13-27周，帮助胎宝宝大脑发育，提高智力。

4.怀孕28-40周，为生宝宝做好动力准备。

5.产后10个月，皮肤紧致，体型收复快，身体好。

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