燕窝是现在大家都不陌生的补品，但是燕窝真的有哪些功效吗？

当然，燕窝是由古代皇宫贵族首选的补品，在很多药典上均有记载，滋阴养颜，滋阴润肺，含有丰富的营养，不同的人群服用也有不同的好处

男性

男性外出应酬、工作养家糊口、家里也有小孩老婆要照顾，难免也会有压力，抽烟喝酒，也伤身，而服用燕窝也有着增强体力、缓解疲劳、缓解压力的作用，而且燕窝滋阴润肺，缓解抽烟对肺的伤害

女性

女性生孩带娃顾家固然也不容易，稍不留神就会变成黄脸婆，而燕窝里面含有丰富的胶原蛋白，有助于使其皮肤光滑有弹性，有着美容的效果

孕妇

孕妇要补充所需的营养，而燕窝就有助于补充其所需的营养，而且服用燕窝也有着一人吃二人补的功效，也能有效的预防妊娠纹

小孩青少年

燕窝里面含有丰富的燕窝酸，小孩服用有助于使其更加的聪明伶俐，青少年学习压力大，服用燕窝增强记忆力，缓解压力，使其学习更加轻松，更加优秀

中老年人

中老年人体质、记忆开始变差，服用燕窝补充营养有助于增强体质，增强记忆力

所以只要我们坚持服用燕窝，燕窝对我们是有着很大的好处的，服用三个月以上就会有着明显的效果

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