燕窝滋阴润肺、滋阴养颜是古代皇宫贵族专属的名贵补品，在现在这个时代有很多人吃得起燕窝了，但是燕窝的服用方法，禁忌什么的大家知道吗？下面就为大家介绍一下燕窝的吃法

燕窝忌辛辣油腻，宜清淡

燕窝以清配清以柔配柔，就不要搭配一些辛辣刺激的食物一起吃，会影响其功效，可以与燕窝相隔两个小时分开服用，药物与茶叶里面含有的化学物质和茶叶酸也要与燕窝相隔两个小时服用

忌一次大量服用、不坚持，宜少量多吃，坚持服用

燕窝温慢而调，每天吃一点点，每天服用三到五克，每天饭前空腹服用两到三次，坚持服用，三个月以上明显有效果，一天不需要服用太多的燕窝，消化不了也是没有效果的，需要坚持服用，慢慢调理才有效，三天打鱼两天晒网是没有效果的

只要我们服用方法用对，增强体质，缓解疲劳，美容养颜，润肺止咳化痰，增强记忆力等等，对我们的身体有着很大的好处，肺炎经常咳嗽哮喘的或者长期吸烟对肺不好的服用燕窝也有着一定的好处

适合男女老少的服用，燕窝[自然]健康，孕妇小孩都可以服用，孕妇服用更有着一人吃二人补的功效，使小孩更加的聪明伶俐

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