燕窝滋阴润肺、滋阴养颜，由古代皇宫贵族的名贵补品流传到现在大部分家庭都吃得起的补品，也成为了现代很多人选择的补品，大家买回去都希望达到[较]好的效果，那怎样才能达到[较]好的效果呢？

少量多吃，不管是吃饭还是吃什么，少量多吃才是对我们身体消化功能[较]好的，每天吃两到三次，早晚饭前空腹服用也有助于促进我们的消化

每天吃三到五克的燕窝，不需要一下子吃太多，吃太多消化不了也是没有用，每天吃一点点，三个月以上就会有着明显的效果

我们可以搭配一些雪耳、红枣枸杞、冰糖雪梨、蜂蜜牛奶、莲子等搭配服用效果口味都会很好

只要我们方法用对，温慢而调吃三个月以上就会有着明显的效果，皮肤变得光滑有弹性，身体也更加健康建立，润肺止咳化痰、补充营养增强抵抗力等，一物两用对我们身体是有着很大的好处的

温馨提示：这篇文章没有解决您的问题？欢迎添加微信：ysy7862，有燕窝源产地专业人员，保证有问必答。转载本站文章请注明转自 www.yekongxia.com（立燕燕窝网站）。

微信扫描二维码关注燕窝微信
▲长按图片识别二维码