燕窝大家都不陌生，燕窝有着滋阴润肺、美容养颜、补充身体所需营养等功效，但是什么人[较]需要服用呢？又有哪些人是不适合的呢？下面就给大家介绍一下，快看看你们在不在这些人群范围之内吧
孕妇：孕妇服用燕窝有助于补充其所需营养，还有着一人吃二人补的作用，对母体和胎儿都有着很大的好处，有助于促进胎儿的发育，而且孕妇服用还有着美容的效果，能有效的预防妊娠纹的滋生
产后妇女：生完孩子后都需要休息坐月子补身体，做完月子的带孩子肤色也会变差变成人们所说的黄脸婆，有的人会服用大量补血的补品，身体就会承受不了，流鼻血等症状副作用就接踵而来，而服用燕窝温和滋阴美容，服用就有助于其补身体、恢复身体
小孩：小孩是正在长身体的时候，很需要补充营养，营养跟不上，体质也相对较差体弱多病，而服用燕窝就有助于其补充成长所需要的营养，促进其成长发育，增强免疫力，燕窝里面所含的燕窝酸也有助于促进其大脑的发育，增强记忆力，使小孩更加的聪明
青少年：青少年正是刚刚踏入社会，压力较大的时候，学习压力、工作压力等，而我们服用燕窝就有助于其大脑发育，增强学习能力，也有助于增强体力、缓解疲劳，安神、缓解压力、促进睡眠等
肺不好的人：长期吸烟对肺有着一定的伤害，还有的人天生肺不好，经常咳嗽肺炎的，这些人服用燕窝就有着滋阴润肺，止咳化痰的功效，对肺有着一定的好处
以上就是燕窝的适宜人群，燕窝基本是男女老少都适合服用的补品，孕妇婴儿也是可以服用的
但是要注意的人四个月以下的婴儿还不能服用，四个月一下的婴儿暂时还只适合服用液态的乳品，四个月以上的婴儿开始食用辅食的时候就可以服用燕窝了
燕窝里面含有丰富的胶原蛋白和蛋白质，有些对此过敏的，就不要服用了
感冒发烧生病的患者身体较为虚弱，如果这时候服用燕窝的话会影响我们的吸收，影响到燕窝的功效，可以避开这些时期服用即可
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