燕窝大家都不陌生，对我们有着很大的好处，但是也有很多人问燕窝什么时候服用适合服用，什么时间服用是[较]好的呢
适合服用燕窝的时候
1、怀孕的时候：孕妇服用燕窝有着一人吃二人补的作用，这个时候孕妇是[较]需要要营养的时候，而且孕妇也会特别累，对孕妇和胎儿补充其所需营养都有着一定的好处，而且还有助于预防妊娠纹
2、疲惫的时候：现在的生活节奏比较快，而人的压力也就越来越大，学习压力工作压力，身体、精神上的疲劳，而这时候我们服用燕窝就有助于我们安神、缓解压力、不同体力、缓解疲劳等
3、失眠的时候：人的一生有三分之一的时间都在睡眠中度过，睡眠对我们是非常重要的，睡眠不足影响我们的精神、皮肤、身体健康等，也听说过不少睡眠不足导致猝死的消息，一些人性情较为焦躁、压力较大导致失眠的，就像上面所说的，燕窝有着安神的作用，我们服用燕窝安神，就能有效的促进我们的睡眠
4、吸烟：大家都知道吸烟对我们身体健康有着很大的影响，特别是对肺的伤害有的人想戒烟但是戒不了的，我们可以服用燕窝，能有助于我们滋阴润肺，减少对肺的伤害，但是燕窝“以清配清，以柔配柔”烟酒等不能与燕窝同时服用，烟酒与燕窝隔开两个小时服用[较]好
5、长期咳嗽肺不好的时候：一些人因为体质问题肺不好，容易上火，咳嗽的，可以服用燕窝调理身体，滋阴润肺止咳化痰
适合服用燕窝的时间：
燕窝没有固定的服用时间，但是少量多吃，每天饭前空腹服用会有助于我们的消化，这样的服用效果就会比较好，还有就是，必须每天都要服用，温慢而调才能起到[较]好的效果
温馨提示：这篇文章没有解决您的问题？欢迎添加微信：ysy7862，有燕窝源产地专业人员，保证有问必答。转载本站文章请注明转自 www.yekongxia.com（立燕燕窝网站）。
微信扫描二维码关注燕窝微信
▲长按图片识别二维码
