多人觉得燕窝贵，然后看到很便宜的燕窝就去购买，这里还是要告诉大家一个道理，一分钱一分货，买回来的是假货没有用，和白花钱一样，花多一点钱，买一点真正有效的燕窝其实能吃很久了，根本就不贵，变化还很大

其实我们每天只要吃一点点的燕窝，三到五克就足够了，服用太多的燕窝消化不了也是没有效果的，每天吃一点点，坚持服用，就会有着很好的效果

长期吃燕窝会发现皮肤好了，燕窝滋阴养颜，里面含有丰富的胶原蛋白和蛋白质，长期吃燕窝会使你的皮肤光滑有弹性

长期服用燕窝会发现生病少了，咳嗽肺炎也好了，燕窝滋阴润肺，润肺止咳化痰，是补肺的一大能手，一些长期吸烟的人，对肺伤害特别的大，这时候我们服用燕窝也有着一定的缓解的作用

而且燕窝哈有的燕窝酸也有助于增强记忆力，燕窝也有助于补充我们所需的营养增强抵抗力

所以燕窝对我们有着很大的好处，对身体健康和美容都有着一定的效果，一物多用，这么记来燕窝还贵吗？

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