孩子生下来了，很多人都松了一口气，但是还有一个[较]重要的事情大家可不要掉以轻心，那就是坐月子，生完宝宝，宝妈的身体都会非常的虚弱，需要休息调养

但是也不能胡乱乱补，产后虽然是伤元气需要补，但是禁大补，产后过度进补，容易造成恶露排出不畅，有些体质特别热的产妇，吃了较温补的滋补品后，容易引起产后出血或是便秘的情况

而且也应该尽量禁生冷寒凉的食物，应该怎么补呢？

这时候就可以吃燕窝，性平温和，里面含有丰富的营养，吃了有助于补充我们所需的营养，恢复身体，非常的适合产后孕妇吃恢复身体

月子如果没坐好，就很容易落下一身的病根，而我们吃燕窝对产后的恢复有着很大的帮助，恢复体力，消除身体内部的沉淀，身体也会比较健康，而且有着美容的效果

所以产后坐月子，也是很重要的，而坐月子吃燕窝也有着很大的好处

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